Обратите внимание

Как быстро похудеть на 10 кг.

Лечение бесплодия

Лазерная коррекция зрения

Как улучшить развитие речи?

Как вылечить щитовидку без операции

Куда идти рожать?
10.04.2014

Не ходите дети в Таиланд гулять!

02.04.2014

Сам погибай, а друга выручай!

01.04.2014

Демоцефалия

31.03.2014

...о рыбках поет рыболов...

27.03.2014

Медицинские выставки и конференции 2014

Главная / Справочник болезней /

Акклиматизация

Акклиматизация – процесс адаптации организма к изменившимся климатическим и географическим условиям.

Акклиматизация в горной местности

Климатогеографические условия горной местности характеризуются рядом особенностей. Это:

  • пониженное содержание кислорода в воздухе;
  • пониженное атмосферное давление;
  • повышенная интенсивность солнечной радиации.

В процессе акклиматизации в горной местности в человеческом организме происходит ряд физиологических и функциональных изменений:

  • увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина в крови;
  • повышается интенсивность легочной вентиляции;
  • растет минутный объем кровообращения;
  • снижается скорость кровотока и уровень ООВ (основного обмена веществ);
  • организм начинает экономить энергетические ресурсы.

Обычно акклиматизация в горной местности проходит безболезненно для организма здорового человека.

Акклиматизация в жарком климате

Основные факторы, влиянию которых подвергается организм человека в климате жарких стран, таковы:

  • высокая температура воздуха, близкая к температуре человеческого тела и превышающая ее;
  • высокая интенсивность солнечных лучей;
  • в тропиках и субтропиках – повышенная влажность воздуха;
  • в пустынях и полупустынях – высокая амплитуда суточных колебаний температуры.

Акклиматизация в жарком климате начинается с усиления теплоотдачи за счет расширения сосудов и увеличения потоотделения. Если климат влажный, может нарушиться терморегуляция, так как в этом случае испарение влаги с поверхности тела затруднено. Акклиматизация в жарком климате может быть сопряжена с рядом неприятных симптомов. Это:

  • повышение температуры тела;
  • учащение пульса и дыхания;
  • гиперемия кожи практически за счет снижения кровоснабжения других органов;
  • сгущение крови и снижение присутствия в ней ионов калия, натрия, хлора;
  • непреходящая жажда и влажность тела;
  • в засушливых районах – трещины губ, конъюнктивиты, нарушения в работе верхних дыхательных путей.

По мере адаптации неприятные и болезненные ощущения проходят, физиологические функции организма стабилизируются. Однако бывают случаи, когда акклиматизация к жаркому климату так и не происходит. Особенно плохо он воздействует на людей с патологиями сердечно-сосудистой системы.

Для скорейшей адаптации рекомендуется перестроить режим дня в соответствии с местными традициями, учитывающими климат. В жарких странах периоды наибольшей активности – раннее утро и вечер, полуденное время отведено для отдыха. Пищу принимают также в соответствии с этим режимом.

Акклиматизация к северному климату

Основные факторы, к которым придется адаптироваться в процессе акклиматизации к северному климату:

  • низкая температура воздуха (зимой до -60 град.);
  • изменение светового режима (полярные день и ночь);
  • недостаток ультрафиолетового излучения.

Первой реакцией организма на перемену климата в этом случае становится его резкое изменение реактивности. Терморегуляция обеспечивается повышением выработки тепла за счет ускорения обмена веществ. На начальном этапе акклиматизации к северному климату ломается привычный уровень равновесия организма и внешней среды. Далее начинается трансформация механизмов приспособления.

Процесс акклиматизации к северному климату может осложняться:

  • повышенной утомляемостью;
  • сонливостью в дневное время;
  • снижением аппетита;
  • одышкой;
  • бессонницей и невротическими состояниями из-за нарушения светового режима.

После адаптации к условиям Севера у человека увеличивается объем крови, циркулирующей по сосудам, периферическое сосудистое русло расширяется, улучшается кровоснабжение конечностей. Акклиматизировавшись, человек лучше переносит длительное охлаждение, его терморегуляция полностью приспосабливается к изменившимся условиям. В успешной акклиматизации на Севере большую роль играет полноценное питание (усиленное по сравнению с обычным в умеренном климате), сбалансированный режим труда и отдыха, благоприятные бытовые условия.


Бесплатные консультации

Детский невролог

Уханова Татьяна Алексеевна

и другие специалисты ответят на любые вопросы по той или иной проблематике